Dit is de eerste van hopelijk vele Racquet Mail posten. Ik kreeg een e-mail met een vraag over uw vertrouwen beroertes, en schreef dit artikel in antwoord.
vertrouwen uw beroertes is een vaardigheid die is uiteraard heel geestelijk van aard. In mijn programma, genaamd het verslaan van de monsters in uw Mind, nemen we een unieke blik op het naderen van de trust-factor, zoals zo:
Allereerst moeten we een definitie van wat geestelijke taaiheid is. Geestelijke taaiheid is de mogelijkheid voor u om een vakmanschap, gebaseerd op wat je weet op het moment, de uitvoering van de vaardigheid derhalve zonder angst voor falen of slagen.
Het gebrek aan vertrouwen begint als u niet beschikt over een duidelijk beeld voor succes. Je geest is niet gericht op het schot, maar is nu al zorgen te maken over de toekomst en over zichzelf met de gevolgen voor ze hebben zelfs een kans te gebeuren.
Voordat je een rally bevoegde persoon, die u nodig heeft om zich te concentreren op de taak bij de hand als volgt:
1 – Lees de inkomende bal,
2 – Maak een besluit over de snelheid en de locatie,
3 – Zet in een positie waardoor je in staat je shot, het uitvoeren van de vaardigheid,
4 – Laat uw ogen te blijven binnen het contact zone lang nadat de bal heeft verlaten,
5 – Laat uw bewegingen te blijven na het schot, herstellende en bereidt u dan voor het volgende schot.
In de praktijk fase voor je spel, je moet de aandacht worden gericht op de uitvoering van uw schot. In de wedstrijd, de nadruk zal dan naar het resultaat van het schot voor hem is gemaakt.
Er zijn een aantal oefeningen beschikbaar die zal uw vermogen te functioneren in match spelen op dezelfde manier dat je zou presteren in de praktijk, waaronder:
1 – Op zoek naar de spin van de bal als hij komt naar u toe,
2 – Voorbereidingen voor de opname zo snel als je kunt zien de spin. Hoe sneller de spin wordt gezien, hoe meer tijd je zal hebben voor de voorbereiding. Dit niveau van aandacht, die valt op 8 of 9 op een schaal tot 10, kunt u beter beoordelen wat je focus is, wat zal u helpen te bepalen wat uw praktijk is.
3 – als je contact maken met de bal, maar ook wanneer je tegenstander maakt contact met de bal, waardoor u zich kunt richten op.
4 – Counting zal je ook toestaan om te ademen. Je kan een hoop stress in een rally als u niet ademen. Het is gemeenschappelijk voor â chokingâ wanneer u Freak Out en ga voor een winnaar, omdat u niet ademen.
5 – Zorg tennis een ervaring die in beweging is, door het tellen van het aantal stappen na elk contact, en vóór het volgende contact. De meeste professionals gemiddeld op ongeveer 10 tot 12 stappen, hoewel de gemiddelde spelers nemen 4 tot 6 en beginners slechts gemiddeld 2 tot 4 stappen.
De reden gedaald stappen meestal betrekking op:
– Niet wetende u nodig heeft om zich een bepaald aantal stappen,
– Begin zorgen te maken over de Shota s toekomst kun je voeten te bewegen minder en benen worden strakker.
Dit zijn enkele van de meest typische manieren te veroveren de monsters in je achterhoofd. Als u enige gedachten met betrekking tot de angst voor falen of succes zal effect hebben op uw vermogen om het spel te spelen. De enige manier om de toekomst is door het nemen van de juiste stappen nu. Zie de bal spin, tellen en bewegen, om te verblijven in het heden.
Foto Credits: 1
Oorspronkelijk in het Engels geschreven — Racquet Mail: Trusting Your Strokes
Originally posted 2009-01-19 12:21:59. Republished by Blog Post Promoter
Popularity: unranked [?]
Related Websites -
Rose de Mai and Rose Thé by Le Jardin Retrouvé Les Trois Roses - The Three Roses Rose Opéra - Rose de Mai - and Rose Thé are the three roses offered by Le Jardin Retrouve. I earlier wrote about Rose Opéra and the interesting story behind it. Next are Rose de Mai and Rose Thé. Rose is a popular...... -
Give Me The Fact Of How Many Yellow Cards And Red Cards Given To Dutch Men By Spain's Ally Referee? Brazil and babes will simply take your world cup trophy away and put you spain team and you fan in the early exit of 2014 world cup with honset referees. Chair Prediction VideoStoelen voorspelling. 4 mensen worden dmv psychologische "mishandeling" op de juiste stoelen gezet adhv nummers die op de...... -
U.S. Open at Pebble Beach 2010 This week in golf featured the U.S. Open at Pebble Beach, a notorious Major at a notorious location. This U.S. Open was the fifth at Pebble Beach, bringing plenty of history into the picture. The Pebble Beach U.S. Open featured the 72 win of Nicklaus and Tiger Wood’s massive win......
- Correspondence, Mail Original Items Current Militaria (2001-Now) Militaria Collectibles
- Correspondence, Mail United States Original Period Items WW II (1939-45) Militaria Collectibles
- Correspondence, Mail Original Period Items Civil War (1861-65) Militaria Collectibles
- Air Mail Back of Book United States Stamps